thraiphaugh

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

リバウンドしない方法でダイエットをしたいと思っている人は大勢います。
ダイエットをする度にリバウンドしてしまうと言う人もいるぐらい、リバウンドというのはよくあることです。
何をすればリバウンドしない方法といえるのは確証はないですが、リバウンドのリスクを低下させることは可能です。

出来るだけ昔の脂肪体に戻らないようにするには、そもそもなぜにリバウンドなるものが起きてしまうのか？
そこをしっかりと聞き分けておく必要がありますね。
ホメオスタシスという機能が、人間の機能にはあります。
飢餓や遭難など、急激な環境変化でも体温や体重が変わらないようにする生体維持機能です。

ホメオスタシスが機能するかどうかは意識で調整はできず、身体が勝手に行うようになっています。
補給できたカロリーがあればむだに使わず、できるだけ体の中にとっておこうと脂肪に変えておこうという作用が動きます。

つまり、ホメオスタシスの機能が使われている時は、体は痩せにくい状態になっているので、リバウンドしない方法を考えるならば、この体の機能をしっかり理解しておく事が大切です。
食事を減らすダイエットをする人は多く、たんぱく質や脂質の多い食材を減らし、低カロリーの食品だけで食事を済まそうという人も少なくありません。

しかしその方法は欠点があります。ダイエットを達成するためには、ホメオスタシスの作用で代謝が低下するようなことをできるだけ避けることがポイントになります。
リバウンドが起きてしまえば、体重を減らせても意味がなくなってしまいます。何をするとホメオスタシスが活発になるかを知ることで、リバウンドしない方法で体重を減らしていくために必要なことがわかるようになります。  

男として情けない話ですが、
やはり女性にはモテたいって思うのが本音でして、
それで見栄を張ったり自分らしくない行動に出たりしてしまいますね。

つい先日、GWのことです。
私は彼女を横浜デートに誘ったわけです。
GWってことで街はカップルでごった返していましたよ。
凄く活気があって、その場にいるだけでエネルギーがみなぎってくるような感覚でした。

でも、そこでたまたま彼女の元彼に出くわしてしまったわけです。
その元彼っていうのが、すごくイケメン…(*_*)
男の自分から見ても、イケメンすぎて自分と比べるとつらくなります。。。
でも、人と比べたりするのは無意味だし、
何もそこからは生み出さないってことは分かっています。

ただ、どうしても僕はその元彼を意識してしまうわけです。
理由としては、彼女と愛し合っていた時に言われた一言！
「早いね…」
これはまさしく、僕の前に一度しか付き合った経験がない彼女が発した、
その元彼と比較した結果の呟き以外の何物でもありません。

その時は頭が真っ白になりながらも、
元彼と比較されたっていう衝撃が全身に電気のように流れました。
早くて悪かったな…。
そう言い捨てて、その場を離れることが出来ればよかったのですが…。

今のぼくにとっては彼女を失う事は考えられない現実で、
どうしてもその一言が頭から離れないまま彼女との時間を過ごしています。
今は本気で早漏治療を大阪で受けようかと思っています。⇒早漏治療 大阪
そんな時にこんなサイトを見つけて、いよいよ行動に移そうかと思っているところです。  

聞いて、このごろ
じゅーたんの上で寝てしまう習慣がついてしまって
まったくもってよくないですね（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
風邪をひいたりしないように
注意しなければ
皆さんも健康には気をつけてください